Se protéger du soleil : à quoi ça sert ?

On répète souvent qu'il est important de se protéger du soleil, surtout l'été et d'appliquer de la crème solaire. Oui, mais pourquoi ? Pour ne pas prendre de coups de soleil ? Evidemment ! Mais pas seulement ...

Le soleil peut s’avérer dangereux si nous ne prenons pas de précautions. Les risques immédiats d’une mauvaise exposition sont les coups de soleil. Et, à plus long terme, ce sont des cancers de la peau que nous risquons.

Il est donc essentiel de faire barrière à tous les rayons ultraviolets.

On distingue les UVA et les UVB :

  • Les UVA pénètrent profondément dans le derme, ils sont principalement responsables des taches pigmentaires, du vieillissement de la peau et des rides.
  • Les UVB pénètrent moins profondément et sont responsables des coups de soleil, des brûlures, des cloques et de la majorité des cancers de la peau.

Chacun nait avec un capital soleil plus ou moins important, qui lui est unique. Il correspond à la dose d'UV que l'on peut supporter dans sa vie. Il est important de se protéger du soleil selon son type de peau, avec une protection adaptée, pour ne pas gaspiller son capital et ne pas s'exposer aux dégâts causés par le soleil.

L’exposition directe au soleil est le principal facteur des cancers de la peau. Une dose excessive de rayons UV agresse les cellules cutanées et peut provoquer des dommages irréversibles. Il est donc essentiel de se protéger en appliquant les gestes de protection solaire. 

Quels sont-ils ? On vous les résume ci-dessous : 

Les gestes à adopter

  • Evitez de vous exposer durant les heures les plus chaudes : entre 11h et 16h. Restez à l'ombre au maximum.
  • Protégez-vous à l'aide de vêtements anti-UV (Découvrez nos ensembles anti-uv UPF50+)
  • Mettez de la crème solaire à haut indice de protection, entre 30 et 50, sur les zones non couvertes par un vêtement. Veillez à renouveler fréquemment l'application.
  • Portez un chapeau ou une casquette ainsi qu'une paire de lunettes de soleil.
  • Hydratez vous au maximum.
  • Eviter tout rayonnement artificiel 

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