Se protéger du soleil : à quoi ça sert ?

Alors, vous avez oublié votre maillot anti-UV ? Ou vous avez mal étalé votre crème solaire, vous n’avez pas assez renouvelé la fréquence d’application. Et là, catastrophe ! Vous avez attrapé un coup de soleil. Douloureux, il est la conséquence immédiate d'une exposition trop intense aux rayons UV. Pas de panique, on vous livre nos meilleurs conseils. Mais ne recommencez pas ;)

Que faire en cas de coup de soleil ?

Hydratez-vous ! Votre peau est desséchée, il faut l’hydrater en profondeur et rien de mieux que de boire 1,5 à 2l d’eau et manger des aliments qui contiennent beaucoup d’eau comme la pastèque !

Appliquez une crème émolliente et cicatrisante type Biafine®, ou un gel apaisant à l’aloe vera. Favorisez les produits contenant de la vitamine C et E, qui accélèrent la cicatrisation et minimisent la desquamation de la peau. Portez des vêtements amples et en coton pour laisser votre peau respirer. Ne vous exposer pas au soleil pendant 2 à 3 semaines après le coup de soleil.

Ne touchez pas à vos cloques ou n’essayez pas d’enlever la peau qui pèle.

Si les douleurs sont importantes vous pouvez prendre un anti-inflammatoire. Mais pensez toujours à avoir l’avis d’un médecin.

En cas de maux de tête, étourdissement, fièvre ou si le coup de soleil recouvre plus de 10% de la surface de votre corps, pensez à consulter. Lorsque les cloques sont supérieures à 3 cm et touchent des zones sensibles, il est aussi bon de voir un médecin.

Evidemment, le mieux reste de toujours penser à bien protéger votre peau des coups de soleil ! Pour prévenir plutôt que guérir, ayez le réflexe de la protection anti UV !